Flow für Ihr Team: Lernen von Jazz-Musikern
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In der heutigen Arbeitswelt ist Kreativität nicht nur für Künstler, sondern auch für Fach- und Führungskräfte ein entscheidender Faktor für den Erfolg! Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Drexel University (2024) zeigt, dass der Zustand des kreativen Flows durch eine Kombination aus umfangreicher Erfahrung und bewusstem Loslassen von Kontrolle erreicht wird.
Neuste Erkenntnisse zum Flow-Zustand
In der Studie wurde die mit dem Flow verbundene Gehirnaktivität während einer kreativen Aufgabe isoliert: der Jazzimprovisation. Die Ergebnisse zeigen, dass der kreative Flow-Zustand zwei Schlüsselfaktoren beinhaltet. Zum einen die umfassende Erfahrung und zum anderen das Loslassen der Kontrolle. Die Theorie dahinter nennt sich 'Expertise-plus-Release' und besagt, dass neben dem Erwerb von Wissen und Erfahrung auch das bewusste Loslassen trainiert werden muss. Dadurch können die spezialisierten Bereiche des Gehirns autonom arbeiten und wir kommen in den Flow.
Auch wenn wir keine professionellen Jazzmusiker sind, können wir dennoch von dieser Theorie profitieren. Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, dass Flow trainierbar ist!
„Flow: a state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience is so enjoyable that people will continue to do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.“
Mit den folgenden vier Schritten zeigen wir Ihnen, wie Sie die Erkenntnisse für sich und Ihr Team nutzen können. Zusammen können wir Hindernisse für Innovation überwinden und eine Umgebung schaffen, die Kreativität fördert!
Fördern Sie Expertise - Sorgen Sie dafür, dass Ihr Team kontinuierlich lernt und sich weiterentwickelt. Expertise und somit Selbstsicherheit im eigenen Themengebiet bilden eine Grundlage für kreativen Flow!
Schaffen Sie kreativen Freiraum - Implementieren Sie Praktiken, die es den Mitarbeitern ermöglichen, zeitweise die Kontrolle abzugeben und kreativen Freiraum zu genießen. Dies kann von regelmäßigen Brainstorming-Sitzungen bis hin zu speziellen Think Tanks reichen.
Schaffen Sie eine inspirierende Umgebung - Die physische und soziale Arbeitsumgebung spielen eine entscheidende Rolle für den Zugang zum Flow-Zustand. Eine offene und flexible Umgebung kann den Austausch fördern und den kreativen Geist nähren.
Regelmäßiges Training oder: learning by doing - Etablieren Sie Routinen, die den Flow fördern und den mentalen Zustand für Kreativität vorbereiten. Das Spektrum reicht von morgendlichen Stand-ups zum Fokus auf das Tagesziel bis hin zu regelmäßigen, ungestörten Zeiten für Deep Work.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Fähigkeit, in den Flow-Zustand zu gelangen, ist sowohl für Jazz-Musiker, als auch für Fach- und Führungskräfte entscheidend, um die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt zu meistern und Innovationen zu fördern! Durch die Entwicklung von Expertise, das bewusste Loslassen, die Gestaltung einer inspirierenden Umgebung und das Etablieren unterstützender Routinen können Führungskräfte ein Umfeld schaffen, das nicht nur die Kreativität ihrer Teams maximiert, sondern auch zu nachhaltigem Erfolg führt.
Wir bei recreact unterstützen Sie auf diesem Weg! Wir trainieren mentale Stärke mit unserer App, Workshops und Personal Training und bieten so optimale Lösungen zum Trainieren von Flow. Nutzen Sie unser Kontaktformular und vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein Erstgespräch.
Hier finden Sie die vollständige Studie.